Menghancurkan Mental Block

Apa itu Mental Block?

Mental Block adalah kondisi mental yang menghambat seseorang dalam mencapai keinginannya yang berasal dari keyakinan yang membatasi.

Dalam pengertian sederhana, mental block adalah BISIKAN-BISIKAN HATI yang mengajak anda untuk MERAGUKAN KEMAMPUAN DIRI SENDIRI.

Contoh :
- Saya LAMBAT dalam belajar
- Saya BODOH
- Saya TIDAK BISA/MAMPU
- Saya hanya ORANG KECIL
- dll

Mental Block bisa juga diartikan = MENGELUH atau MENYALAHKAN KONDISI DIRI SENDIRI ATAU ORANG LAIN.

Contoh :
- Dia dari keluarga kaya, pantas sukses
- Dia kan memang pintar, ya semua pelajaran pasti gampang dipelajari
- Guru saya nggak suka saya

Kata-Kata Negatif Mental Block :
Tidak MUNGKIN
Tidak TAHU
Tidak YAKIN
Tidak BISA
Tidak MAU
Tidak OPTIMIS

Henry Ford mengatakan "Jika anda berpikir anda bisa atau anda tidak bisa, anda benar". Intinya adalah APA YANG ANDA YAKINI ITULAH YANG AKAN TERJADI.

Dampak dari Mentak Block Apaan sih?
Dampak dari Mental Block yang paling gede kalo diturutin adalah kita bakal jadi manusia yang pesimistis. Selalu membayangkan hal-hal buruk yang akan terjadi saat kita mau melakukan sesuatu. Endingnya kita jadi manusia yang selalu takut gagal, takut untuk mencoba, dan akhirnya batal menjadi orang sukses.

Cara Membuka Mental Block

1. Membaca
Membaca merupakan media yang cukup ampuh untuk mempengaruhi pikiran seseorang. Pada saat kita sedang memasukkan sebuah stimulus/rangsangan yang berpotensi mengubah mindset lama yang bersemayam di pikiran kita. Sebagai contoh, banyak orang yang berubah sikap dan mindsetnya setelah membaca buku 'laskar pelangi' andrea hirata. Begitu juga dengan buku-buku biografi dan motivasi tokoh terkenal, terbukti mampu merubah mindset dan sikap begitu banyak orang

2. Motivasi
Mengikuti seminar, training, dan membaca buku-buku motivasi cepat atau lambat akan berdampak pada mindset kita. Kemampuan seorang motivator akan mengguncang pikiran emosional dan spiritual kita untuk kemudian mengubah mindset kita. Terlepas dari apakah perubahan itu hanya bersifat sementara ataupun jangka panjang, namun yang pasti perubahan motivasi merupakan salah satu langkah awal dari perubahan mindset.

3. Imajinasi
di mata sebagian orang hanyalah sebuah khayalan. Betul sekali, tapi perlu dicatat bahwa rata-rata keberhasilan seseorang dimulai dari imajinasi. Dengan imajinasi, seseorang dapat menjadi termotivasi untuk bertindak mencapai imajinasinya dan motivasi, seperti yang tertulis di atas, merupakan salah satu dongkrak untuk menghancurkan mental block kita .

4. Reframing
Reframing adalah bagaimana kita mengubah sudut pandang kita terhadap suatu hal. Setiap orang memiliki dunianya sendiri yang diciptakan oleh pengalamannya. Berdasarkan pengalaman itulah seseorang membentuk mindsetnya yang kemudian menjadi mental block yang menghambat masuknya hal-hal baru. Reframing membantu kita untuk melihat sisi lain dari pengalaman-pengalaman kita. Semakin sering kita mengadakan reframing, yang tidak lain adalah melihat sisi positf dari berbagai fenomena, maka akan ada kecenderungan mindset kita berubah. Sebab intensitas dan fekuensi reframing akan memntukan perubahan mindset kita.

5. Push Your Self!
Seseorang yang mengalami sebuah peristiwa menyakitkan baik sakit fisik maupun skait hati karena berbagai hal dapat mengubah jalan pikiran orang tersebut. Dikarenakan kondisi yang tidak memungkinkan untuk tetap sama dengan kondisi terdahulunya, maka seseorang akan terpaksa berubah dan secara otomatis menghancurkan mental blocknya untuk menghadapi kekuatan lebih besar lagi. Namun sebaiknya kita merubah mindset kita dan menghancurkan mental block kita karena terpaksa. Selain prosesnya yang lebih menyakitkan, terkadang ada orang yang lebih memilih pasrah pada keadaan daripada berubah.